Für Frauen bietet der Sportverein
Rot-Weiss Büttenberg donnerstags ab dem 22. Januar 2004 wieder "Gymnastik und
Tanz" an. Dieses RWB-Angebot findet ab 20 Uhr in der Turnhalle Büttenberg statt.
Kreislauftraining sowie Wirbelsäulenschongymnastik finden besondere Beachtung
bei Übungsleiterin Gudrun Malik. Zirkeltraining oder Entspannungsübungen gehören
ebenfalls zu dem vielseitigen Angebot. Auf Wunsch ergänzen kleine Tänze das
Programm. Auch außerhalb der Turnhalle organisiert die Gruppe gemeinschaftliche
Unternehmungen in die nähere und weitere Umgebung. Mitmachen und Spaß haben
kommen dabei nicht zu kurz.
Am Freitag, dem 23. Januar beginnt Rosemarie Lotz um 19:30 Uhr mit ihrer
Übungsstunde. Die Freitags-Hausfrauengruppe hat ein ähnliches Programm wie die
Gruppe "Gymnastik und Tanz". Ein besonderer Schwerpunkt liegt hier auf
Wirbelsäulenschongymnastik und Bewegung nach Musik. Leichte Konditionsübungen
runden das Angebot ab. Trainingswünsche können berücksichtigt werden.
Gelegentliche Wanderungen werden nach Absprache auch unternommen.
Beide Veranstaltungen werden in der Turnhalle der Grundschule
Ennepetal-Büttenberg in der Erlenstraße 7 durchgeführt werden. Hildegard Frede
vom Rot-Weiss Büttenberg gibt für die Turnabteilung weitere Auskünfte unter
Telefon 0 23 33 - 7 07 70 in Ennepetal. Ein Probebesuch in der Übungsstunde ist
für Interessierte ebenfalls unverbindlich möglich.
Mit einem kostenlosen Probetraining
beginnt am Mittwoch, dem 28. April 2004 um 10 Uhr die vereinsoffene
Wirbelsäulenschongymnastik. Der Sportverein Rot-Weiss Büttenberg bietet für
Damen und Herren jeden Mittwoch die Übungsstunde "Gymnastik am Morgen" an.
Rosemarie Lotz leitet die Gymnastik an gewohnter Stelle im Jugendraum am
Bremenstadion weiter.
Schwerpunktmäßig wird auf eine richtige und stabile Haltung geachtet ergänzt mit
leichten Konditionsübungen. Zusätzliches Muskelaufbau-training und
Entspannungsübungen runden das Fitnessprogramm ab. Weitere Übungen können auf
Wunsch berücksichtigt werden.
Auch Neueinsteiger oder Neueinsteigerinnen können jetzt problemlos mitmachen.
Übungsleiterin Rosemarie Lotz gestaltet am ersten Mittwoch ab 10 Uhr eine
kostenlose Probestunde in Ennepetal. Einfach vorbei kommen, zuschauen oder
mitmachen.
Gute Vorsätze in Bewegung und
Fitness umsetzen ist am Büttenberg locker und leicht für Männer möglich. Jeden
Dienstag gibt es dazu von 20 bis 22 Uhr ein Angebot in der Turnhalle am
Büttenberg. Der Verein Rot-Weiss Büttenberg bietet mit seiner "Fitness für
Männer" – Gruppe ein sehr vielseitiges Programm an.
Nach dem Aufwärmen und Gymnastik mit Musik werden auch Ballspiele wie Prellball
oder Hallenfußball angeboten. Leichte Konditionsübungen oder Zirkeltraining
ergänzen das Sport- und Fitnessprogramm. Trainingswünsche können berücksichtigt
werden. Zusätzlich kann auch an Prellballturnieren teilgenommen werden.
Gelegentliches Kegeln oder Grillen sowie Fahrrad fahren oder wandern runden das
Angebot ab. Mitmachen und Spaß haben kommen dabei aber nicht zu kurz. Für
Interessierte ist der Neueinstieg jetzt besonders gut möglich. Der Rot-Weiss
Büttenberg bietet hier Bewegung für "jeden Mann" in einer altersmäßig gut
gemischten Männergruppe an.
Die Übungsstunde findet dienstags von 20 bis 22 Uhr in der Turnhalle der
Grundschule Büttenberg statt. Nachfragen ist beim Übungsleiter Michael Kirchhoff
vom RW Büttenberg möglich. Er gibt weitere Auskünfte unter Telefon 0 23 33 - 7
00 04.
Ein Probebesuch der Übungsstunde ist für Interessierte zum Kennenlernen
kostenlos und unverbindlich möglich. Hallenschuhe mitbringen, Sanitärräume sind
vorhanden.
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