Bewegung – Ausdauer – Kraft – Koordination: Nordic
Walking
- Gesundheitsfördernde Auswirkungen
- Ganzkörpertraining
- Moderate Gelenkbelastung
- Erhöhter Kalorienverbrauch
- Kräftigung von Rumpf- und Rückenmuskulatur
- Koordinationsübungen
Für Sportanfänger und Fortgeschrittene jeden Alters gleichermaßen geeignet
Lauftreffs mittwochs und freitags nach Rücksprache
Info bei Martin Wawrzyniak unter Tel. 0152 5243 8915
