Für Frauen bietet der
Sportverein Rot-Weiss Büttenberg donnerstags ab dem 11. Januar wieder
"Gymnastik und Tanz" an. Dieses RWB-Angebot findet ab 20 Uhr in
der Turnhalle Büttenberg statt. Kreislauftraining sowie
Wirbelsäulenschongymnastik finden besondere Beachtung bei Übungsleiterin
Gudrun Malik. Zirkeltraining oder Entspannungsübungen gehören
ebenfalls zu dem vielseitigen Angebot. Auf Wunsch ergänzen kleine Tänze das
Programm. Auch außerhalb der Turnhalle organisiert die Gruppe
gemeinschaftliche Unternehmungen in die nähere und weitere Umgebung.
Mitmachen und Spaß haben kommen dabei nicht zu kurz. Telefonische Auskünfte
erteilt Gudrun Malik in Gevelsberg unter 0 23 32 – 8 17 61.
Am Freitag, dem 26. Januar beginnt
Rosemarie Lotz um 19:30 Uhr mit ihrer Übungsstunde. Die
Freitags-Hausfrauengruppe hat ein ähnliches Programm wie die
Gruppe "Gymnastik und Tanz". Ein besonderer Schwerpunkt liegt hier auf
Wirbelsäulenschongymnastik und Bewegung nach Musik. Leichte
Konditionsübungen runden das Angebot ab. Trainingswünsche können
berücksichtigt werden. Gelegentliche Wanderungen werden nach Absprache auch
unternommen. Rosemarie Lotz gibt weitere Informationen in Ennepetal unter
Telefon 0 23 33 – 7 53 70.
Beide Veranstaltungen werden in der Turnhalle der Grundschule
Ennepetal-Büttenberg in der Erlenstraße 7 durchgeführt werden. Ein
Probebesuch in der Übungsstunde ist für Interessierte im Januar ebenfalls
unverbindlich möglich.
Ab sofort, das heißt ab dem
9. Januar können Männer locker und leicht gute Vorsätze in Bewegung und
Fitness umsetzen. Jeden Dienstag gibt es dazu von 20 bis 22 Uhr ein Angebot
in der Turnhalle am Büttenberg. Der Verein Rot-Weiss Büttenberg bietet mit
seiner
"Fitness für Männer" – Gruppe ein sehr
vielseitiges Programm an.
Nach dem Aufwärmen und Gymnastik mit Musik werden auch Ballspiele wie
Prellball oder Hallenfußball angeboten. Leichte Konditionsübungen oder
Zirkeltraining ergänzen das Sport- und Fitnessprogramm. Trainingswünsche
können berücksichtigt werden. Zusätzlich kann auch an Prellballturnieren
teilgenommen werden. Gelegentliches Kegeln oder Grillen sowie ein
Saunabesuch oder wandern runden das Angebot auch außerhalb der Turnhalle
nach Wunsch ab. Mitmachen und Spaß haben kommen dabei aber nicht zu kurz.
Für Interessierte ist der Neueinstieg jetzt besonders gut möglich. Der
Rot-Weiss Büttenberg bietet hier Bewegung für "jeden Mann" in einer
altersmäßig gut gemischten Männergruppe an.
Die Übungsstunde findet
dienstags von 20 bis 22 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Büttenberg
statt. Nachfragen ist beim Übungsleiter
Michael Kirchhoff vom RW Büttenberg
möglich. Er gibt weitere Auskünfte unter Telefon 0 23 33 - 7 00 04.
Ein Probebesuch der Übungsstunde ist für Interessierte zum Kennenlernen
kostenlos und unverbindlich möglich. Hallenschuhe mitbringen, Sanitärräume
sind vorhanden.
Um 10 Uhr beginnt am Mittwoch,
dem 24. Januar 2007 die vereinsoffene Wirbelsäulenschongymnastik mit
dem Training. Der Sportverein Rot-Weiss Büttenberg bietet für Damen und
Herren jeden Mittwoch die Übungsstunde "Gymnastik
am Morgen" an. Rosemarie Lotz leitet die Gymnastik an gewohnter
Stelle im Jugendraum am Bremenstadion.
Schwerpunktmäßig wird auf eine richtige und stabile Haltung geachtet ergänzt
mit leichten Konditionsübungen. Zusätzliches Muskelaufbautraining und
Entspannungsübungen runden das Fitnessprogramm ab. Weitere Übungen können
auf Wunsch berücksichtigt werden.
Auch Neueinsteiger oder Neueinsteigerinnen können jetzt problemlos
mitmachen. Übungsleiterin
Rosemarie Lotz gestaltet am ersten Mittwoch
ab 10 Uhr eine kostenlose Probestunde in Ennepetal. Einfach vorbei kommen,
zuschauen oder mitmachen.
Weitere Informationen zu dieser Gruppe sind bei Rosemarie Lotz unter Telefon
023 33 – 7 53 70 zu erhalten.
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